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      價值740萬的忠告!缺少深睡力的后果有多嚴重!

      2017年諾貝爾生理學或醫學獎授予了3位美國科學家,以表彰他們發現“生物體晝夜節律的分子機制”。

      這個研究聽起來似乎很深奧,但通俗點講,就是如何控制生物鐘轉換對身體的影響。
      研究稱,當人的生物鐘與地球旋轉保持同步時,最為健康。換句話說,在正確的時間做正確的事兒,身體才不會為你的放縱買單。

      2019年,斯柔菲聘請了其中一位諾獎得主邁克爾•羅斯巴殊教授為首席科學家,助力4億中國人擁有深睡力。

       大家是不是有個疑問?深睡力是什么力?
       
      深睡力是由專注于人類健康睡眠領域的乳膠寢具專業品牌斯柔菲提出的全新概念,并由邁克爾·羅斯巴殊(Michael Rosbash)給予睡眠領域專業學術支持,旨在打破人類睡眠障礙,用科技守護人類自然深睡眠,給予大眾深度睡眠的能力。
       
      據世界衛生組織調查顯示,目前全球有近27%的人都存在不同程度的睡眠障礙,如失眠、入睡困難等,這也直接導致越來越多的人容易患上抑郁癥、肥胖癥、高血壓等疾病。所以,每個人都需要優質睡眠,需要深睡力。

      當人體深睡的時候,大腦皮層的細胞處于充分的休息狀態,腦垂體生長激素的分泌和釋放達到高峰,因此能夠提高機體的免疫能力、消除疲勞,恢復精力。如果一個人的睡眠總是處于淺睡狀態,哪怕每天睡十幾個小時也總是會覺得昏昏沉沉、精力狀態不佳。

      所以,每個人都需要深睡力,不僅需要足夠的睡眠時間,還要符合生物鐘規律,在合適的時間內保持深睡的能力,讓身體機能得到充足的恢復。遵循大自然的規律,不要違背身體的自然規律,放松睡一個好覺。
      今夜,一起深睡吧~

      深睡力小貼士
      如何判斷你是否具有深睡力?從起床時的狀態就能判斷出來
      ♥深睡力充足:醒來后覺得神清氣爽、不困倦。
      ♥深睡力不足:一覺醒來依然渾身乏力,無精打采,睡的時間再長也覺得累。
      ♥深睡力出現時間:90分鐘一次
      ♥深睡力時長:大約2小時

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